Miesiąc: czerwiec 2023

KTIP Czy można zdrowo się gniewać?

Na pierwszy „rzut ucha” sformułowanie: zdrowy gniew wydaje się oksymoronem, ale dr Bernard Golden pomaga zrozumieć, jak gniew może być nie tylko normalny, ale wręcz niezbędny dla zdrowego rozwoju – jeśli wiemy, jak go kierować i kontrolować. Dr Golden w prosty sposób tłumaczy, jak powstaje gniew, co pomaga nam zrozumieć, jak powinniśmy pracować nad zarządzaniem gniewem.

Mówię o swoich doświadczeniach związanych z wyrażaniem gniewu, dojrzałych lub niedojrzałych. Ale również, posiłkując się publikacją dr Bernarda Goldena „Zdrowy gniew”, wyjaśniam model wyrażania gniewu. Jak powstaje, skąd się bierze i nad czym należy pracować oraz w jakich obszarach możemy pomagać naszym dzieciom.

Zachęcam do czytania bloga dr Bernarda Goldena – https://tiny.pl/cq7c2, bo tutaj znajduje się wiele ciekawych treści.

Dr Bernard jest świetny, ponieważ jest naukowcem, który w prosty, inżynierski sposób opisuje różne psychologiczne zależności.

Jeśli ktoś z was chciałby, jeden z jego artykułów przeczytać w języku polskim, podzielę się. Wybrałam dwa tematy:

– Jak ADHD u dorosłych wpływa na wyrażanie gniewu?

– Rozwój inteligencji emocjonalnej chroni nas przed destrukcyjnym gniewem.

Napisz do mnie (Kasia(@)stacjazmiana.pl), który artykuł cię interesuję, to ci go wyślę.

Mówię o Karolinie Hołowni – seksuolożce – https://tiny.pl/cq9pp

foto: Rafał Nitychoruk

Muzyka w odcinku:

Angry: A Love Song by Auto Bonfire – https://tiny.pl/cq96c

M33 Project – Deep Peace – https://tiny.pl/cqwmw

A Ninja Slob Drew Me – Surface Tension – https://tiny.pl/cqnmz

Tadz – Peace & Tranquility –  https://tiny.pl/cqwg7

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Można również posłuchać tego podcastu na  YouTube i przy tej okazji zasubskrybować kanał.

Scroll to top