Autor: Katarzyna Michałowska

Jak reagujemy w sytuacjach konfliktowych, bo przecież konflikty się zdarzają.

Czasami długo znosimy niesprawiedliwe traktowanie. Złe emocje się w nas kumulują, a kiedy już nie jesteśmy w stanie wytrzymać, podejmujemy radykalne kroki. W afekcie rzucamy pracę lub zrywamy związek. Wszystko przez to, że każdy z nas ma utarty schemat reagowania w sytuacjach konfliktowych. Czy jest tak, że się zamykamy i nic nie powiemy, a kiedy się nazbiera, to wybuchamy? Czy atakujemy, czy szukamy kompromisu, a może pragniemy, by wszyscy się lubili? Podpowiadam jak możemy odkryć nasze reakcje w sytuacji konfliktu. Daję małe rady, co możemy zrobić, gdy konflikt się zdarzy oraz kiedy możemy powiedzieć, że konflikt został rozwiązany.

Kasia(at)stacjazmiana.pl

Pięć języków miłości: https://bit.ly/2N0z4O5

Jak rozwiązywać konflikty (KTIP): https://bit.ly/2Ji54Qr

Materiał trenera drużyny sportowej na temat konfliktów oraz test w języku angielskim: https://bit.ly/2JdMvfQ

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Strategiczna przerwa, czyli o tym dlaczego spada nasza produktywność

Dlaczego kiedyś umieliśmy zrobić więcej, a dzisiaj możemy w tym samym czasie zrobić o wiele mniej? Dlaczego nasza produktywność maleje?
Mówię o tym na jakie czynniki warto zwrócić uwagę, by przeanalizować swoje aktywności i starać się wdrożyć strategiczne przerwy po to, by nasza produktywność wróciła do normalnego poziomu. Niestety, dobre rzeczy nas oszukują i przez nie możemy się niepostrzeżenie przepracować. W podcaście zadaję niewygodne pytania, dzięki którym można odkryć miejsca, gdzie ucieka energia.
Jeśli macie swoje obserwacje w tym temacie, piszcie do mnie: Kasia(at)stacjazmiana.pl

Wspominam podcast inspirowany pomysłem Juliet Found: https://bit.ly/2RPdaDP 

O ostrzeniu piły: https://bit.ly/2xj2Ask

Warto zajrzeć: https://www.whitespaceatwork.com/

Czego uczymy się o naszej efektywności w pracy? https://bit.ly/2TSx5Pe

Polecam obejrzeć wykłady Juliet Found: https://bit.ly/2It10fM

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Ach! ta dzisiejsza młodzież

KTIP dedykuję rodzicom, pracodawcom, liderom organizacji pozarządowych oraz nauczycielom.

Młodzież jest taka sama i ma podobne potrzeby, jak miała w różnych momentach naszej historii. W KTIPie opisuję pewne szczególne wyzwania, które stoją przed młodzieżą.

Zapewne podskórnie czują to rodzice nastolatków, nauczyciele klas siódmych i ósmych, duszpasterze grup młodzieżowych lub liderzy organizacji pozarządowych, którzy stawiają wyzwania młodzieży i starają się uwalniać ich potencjał.

Dzielę się kilkoma trafnymi obserwacjami na temat sytuacji młodzieży i uważam, że nie jest to tylko ich sprawa, ale sprawa każdego, kto pracuje z młodzieżą i chce mieć na nią dobry wpływ.

Dzisiejsza młodzież jest połączona i rozdzielona.
Pyta o to, gdzie jest moja przyszłość? i co się dzieje z moją rodziną?

Polecam przypomnienie sobie KTIPa – 2D i 3D: https://bit.ly/2RPdaDP

By uzupełnić wiedzę, przypominam o rozmowie z Nauczycielem Roku 2018, Przemkiem Staroniem: https://bit.ly/2K2wHJj

By rozwinąć swoją wiedzę, można zajrzeć do:
Publikacja z 2016 roku, “Relacje rodzinne a zadowolenie z życia u młodzieży na różnych etapach edukacji”: https://bit.ly/2HyexSs

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce: https://bit.ly/2B6AOB8

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

W nowy rok ze Stacją Zmiana, przy opowieści o Henryku Góreckim

W Ktipie opowiadam o rozmowach jakie czekają na nas w tym roku na Stacji Zmiana. Ale zanim, chcę was zainspirować Henrykiem Góreckim, genialnym muzykiem. Przywołując reportaż Marii Wilczek-Krupy, Górecki.Geniusz i upór”, zastanawiam się nad kluczem do sukcesu Henryka Góreckiego. Na kanwie opowieści zachęcam was do zainwestowania w budowanie bliskich więzi.

Często, w codziennej gonitwie, skupiając się na pracy, realizacji zadań, zapominamy o najbliższych. Jeśli, wraz z planowaniem zadań w nowym roku, znajdą się również spotkania z najbliższymi, będzie to dobrze przeżyty rok.

A poza tym, w nowym roku, Stacja Zmiana będzie się zmieniała, razem z wami i naszymi rozmówcami.

Do usłyszenia!

Kasia

Zachęcam do wysłuchania III symfonii Henryka Góreckiego: https://bit.ly/2rZYsJA

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Nudne spotkania i wykrwawiające dyskusje w social mediach

Dlaczego czujemy się tak źle, gdy wejdziemy w emocjonalną dyskusję na Twitterze lub Facebooku? Dlaczego czasami tak bardzo nudzimy się podczas roboczego spotkania w pracy? W KTIPie wyjaśniam jak dobrać narzędzie do odpowiedniego komunikatu. Wszystko po to, by zwiększyć efektywność zespołu oraz sprawić, by odpowiednio dostosować swój przekaz i sposób pracy.

Kasia

Pomysł zaczerpnęłam od Juliet Funt. Zachęcam was do poznania jej organizacji http://www.whitespaceatwork.com

Polecam subskrybowanie jej newslettera.

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Jakie są twoje mocne strony?

Często słyszymy zdanie: postaw na swoje mocne strony! Ale czy my znamy swoje mocne strony? Czy umiemy je nazwać? Często skupiamy się na uzupełnieniu niedostatków, a co dopiero powiedzieć o naszych mocnych stronach?

W Ktipie mówię o teście StrengthsFinder 2.0, który pomaga nam odkryć nasze mocne strony. Opisuję test, mówię o tym ile kosztuje, jak wygląda i co można zrobić, gdy otrzyma się jego wyniki. Opowiadam również o swoich mocnych stronach, które wyszły mi z tego testu. Wszystko po to, byście mogli lepiej poznać siebie, co jest potrzebne w procesie zmiany.

Kasia

Koszty testu: https://bit.ly/2fZnIuO

Test StrengthsFinder 2.0 (strona jest w języku angielskim, ale test jest w języku polskim): https://bit.ly/2qJrRbt

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Słuchajcie ostrzeżeń – słowo o zmianie

Zapnij pasy i posłuchaj mojej opowieści o człowieku, który jest historią. Mówię o tym, jak przebiega proces zmiany. Bo coś się kończy, a coś się zaczyna. Odpowiadam na pytania: co się dzieje, gdy zmiany zachodzą i dlaczego tak trudno się w nich odnaleźć? Oraz dlaczego jesteśmy zawiedzeni tym, że nasi przyjaciele nie słuchają naszych dobrych rad?

Kasia

Wspominam o podcaście z Markiem Stączkiem, jeśli chcecie pogłębić temat, posłuchajcie tej rozmowy:

Opowiem ci o zmianie – Marek Stączek – storyteller i ghostwriter

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Nic nie zmieniaj, walcz dalej!

Kiedy w swoim życiu zatrzymamy się na stacji zmiana i zastanawiamy się, jaki zrobić następny krok, zazwyczaj mamy do wyboru dwie drogi: zmienić coś, albo zostać.

Mówię o drugiej opcji. O wytrwałości i trzymaniu się obranych celów. Wy sami najlepiej wiecie, w jakiej sytuacji się znajdujecie, co was boli i jaka decyzja jest najlepsza, dlatego w podcaście mówię o dwóch narzędziach, które mogą pomóc w tym trudnym wyborze. Mam nadzieję, że wam pomogę!

Kasia Michałowska

Przypominam powiązane podcasty:

O książce “Upór”

O książce “Upór”

Na rozstaju dróg:

Na rozstaju dróg

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Seks zaczyna się w kuchni

Tomek rzucił mi wyzwanie, więc również nagrałam odcinek o seksie. Mówię dużo (chociaż mniej niż Tomek), ale wszystko z kobiecej perspektywy. Może kogoś zainspiruję, może komuś pomogę, a może kogoś zanudzę. O jednym was zapewniam: przez nagrywanie całego odcinka miałam uśmiech od ucha do ucha!

W KTIPie wspominam o wykładach Marka Gungora – tu napisałam o jego wykładach więcej: https://bit.ly/2wgNpyq

Książka Marka Gungora, recenzja: https://bit.ly/2vV8X4A

Przypominam mój KTIp na temat języków miłości: https://bit.ly/2N0z4O5

Polecam kilka książek w temacie rozwoju relacji:
https://bit.ly/2PovaQC
https://bit.ly/2PrkXD4
https://bit.ly/2N39rfk

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Szukaj skrytki i zabaw się w geocasching

Czy ekscytujesz się, jeśli znajdziesz jakiś skarb? Jeśli tak, to zabawa w szukanie skrytek (tzw. keszy), jest dla ciebie! Musisz tylko zainstalować aplikację Geocaching, włączyć geolokalizację i możesz rozpocząć szukanie skrytek.

W nagraniu opowiadam o zabawie w szukanie “keszy”. Ile z tego radości i jakie skrytki były najfajniejsze? Z geocachingiem miejsce, w którym jesteś, ożyje. To jest doskonała zabawa dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Polska strona geocaching: https://www.geocaching.pl/

Marka geocasching: https://www.geocaching.com

Jak złożyć swoją skrytkę?: https://bit.ly/2uVKgn3

Navicache: http://www.navicache.com

Terrachaching: https://www.terracaching.com/

Chcesz wiedzieć więcej? tekst o geocachingu: https://bit.ly/2mA0U84

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Scroll to top