Kategoria: KTIPy

Aplikacje do medytacji pomagają w układaniu sobie życia

Tomek chciałby wam polecić dwie sprawdzone przez niego aplikacje. Służą one do medytacji. Niezależnie z czym się wam kojarzy medytacja, to Tomek wyjaśnia czemu warto spróbować i konkretnie wskazuje dwie:

Head Space https://www.headspace.com/
i
Insight Timer https://insighttimer.com/

Ściągajcie, próbujcie i piszcie co z tego wynikło.

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Zanim znajdziemy nową pracę, rysujemy mapę życia

Opowiadam o narzędziu przydatnym w sytuacjach, gdy stracimy pracę i staramy się przemyśleć, w którą stronę zrobić następny krok.

Mapa pomaga przeanalizować naszą historię i wyciągnąć z niej wnioski.

Praca z tym narzędziem ma sens, jeśli mamy na to czas. Robienie jej w biegu mija się z celem. Dlatego w KTipie odnoszę się do rozmowy z Marcinem Gromke, który miał przerwę w życiu zawodowym. Analizował swoje zasoby, talenty, mocne i słabe strony, myślał o marzeniach i możliwościach. Wszystko po to, by jak najmądrzej zdecydować o swojej przyszłości: http://bit.ly/2t2EMnM

Mapa życia może pomóc w podjęciu mądrych decyzji, ale to co najważniejsze, może podnieść na duchu w trudnej chwili jaką jest zmiana.

Kto chciałaby więcej wiedzieć, polecam książkę: “The Calling Journey”, – mapping the stages of a leader’s life call – Tony Stoltzfus (dostępna na Amazonie). W książce zaproponowano rysowanie mapy życia w formie górzystego terenu. Doliny symbolizują czas, gdy przechodziliśmy przez trudności w naszym życiu, a szczyty, to podjęte wyzwania, sukcesy. W efekcie otrzymujemy rysunek z mniejszymi i większymi górami, oraz mniejszymi i większymi dolinami. Dla artystycznych dusz mapa życia, może być przedstawiona jak mapa myśli. Ważne jest to, by znalazły się na niej ważne dla nas momenty, osoby, kamienie milowe, sentencje i wydarzenia.

Jeśli ktoś z was byłby zainteresowany, jak taka mapa mogłaby wyglądać i co jeszcze można ująć w jej opisie, napiszcie do mnie, chętnie coś podpowiem.

Dodam tylko na koniec, że Tony Stoltzfus mówi, że nasz potencjał ujawnia się w pełni dopiero po pięćdziesiątce. Więc do dzieła i do życia!

kasia@stacjazmiana.pl

Kasia Michałowska

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Mind Mapping

Dziś dzielę się z wami aplikacją, którą używam do malowania map myśli. Chociaż uważam, że powinno się te mapy drukować i zachowywać w analogowej formie, to zanim taka mapa powstanie warto wiedzieć, że istnieją narzędzia, które pozwalają za darmo lub prawie darmo, świetnie takie rzeczy przygotowywać, nawet zespołowo.

Aplikacja, którą używam ja: http://www.coggle.it
Inspirujące przykłady zastosowań w galerii: http://bit.ly/2sGrf8x

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | RSS

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Jak wytrwać w dobrych postanowieniach?

W tym KTIPie Tomek dzieli się doświadczeniem swojej praktyki, w której wiele dobrych postanowień udaje się realizować dzięki prostym arkuszom. Nieważne czy w Google docs, czy w Apple Numbers czy odwieczny Excel. Ważniejsze są inne elementy gry z samym sobą, o których opowiada Tomek. Próbowaliście tak osiągać cele? Wychodzi wam to? Napotykacie problemy, bariery? Jeśli macie jakieś refleksje, to podzielcie się wiadomością na tomek@stacjazmiana.pl 

Quartz – cyfrowe źródło informacji

Nowe media, które chcą osiągnąć sukces, potrzebują zaprojektowania od początku, zupełnie na nowo. W świecie technologii tak samo ważna jest wysokiej jakości treść, jak jej jakość podania. A kluczowym jest dopasowane do narzędzi społecznościowych i używanych urządzeń.

Opowiadam o nowym medium jakim jest Quartz. Warto przyjrzeć się tej wschodzącej gwieździe i mocno jej kibicować, bo takie pomysły przecierają szlaki przed naszymi innowacyjnymi pomysłami.

https://qz.com/

Kasia

Nozbe – czyli jak być produktywnym i mieć czas dla siebie.

Skoro odcinek dotyczył tego, w jakim kierunku zmierza przyszłość pracy, to dziś KTIP jest o takim narzędziu, które umożliwia i pracę w wielu projektach i pozwala być bardziej produktywnym i nie budzić się w nocy zlanym potem, że zapomnieliśmy o ważnych firmowych lub prywatnych zadaniach. Tomek poleca aplikację, którą używa i uważa za najlepsze rozwiązanie wśród aplikacji do wspomagania produktywności. Nozbe, to firma, której siedziba znajduje się w Gdyni, ale z jej aplikacji korzysta 400 tysięcy ludzi na całym świecie. Wersja podstawowa jest za free, więc zachęcamy do skorzystania, chociażby dlatego, żeby wiedzieć o co w tym chodzi. Nozbe robi też świetną robotę edukacyjną i warto zajrzeć na bloga, do filmików publikowanych na stronie aplikacji https://nozbe.com/pl

Wirus samotności

Opowiadam o pomyśle Wojciecha Kruczyńskiego, który od dziesięciu lat buduje społeczność wokół problemu samotności. Napisał książkę pt.: “Wirus samotności”, rozpoczął pisanie bloga i prowadzi forum dla osób żyjących z wirusem samotności.

Wojciech Kruczyński jest psychologiem, psychoterapeutą i analitykiem grupowym. Pracuje w Warszawie, w Ośrodku Terapii i Edukacji Psychologicznej OTEP http://bit.ly/2nNllSa

Blog Wojciecha Kruczyńskiego: http://www.samotnosc.net/
Na czym polega wirus samotności? Dyskutują Wojciech Kruczyński i Renata Durda: http://bit.ly/2pfBlMK

Książki nie znalazłam do kupienia, ale zapewne można ją znaleźć na Allegro. (Rok wydania 2005, Pruszyński i spółka).

Kasia

Błądzą wszyscy (ale nie ja)

Dlaczego tak trudno szczerze przeprosić? Dlaczego inni ludzie robią coś, co jest według naszej oceny ewidentną głupotą, a gdy zwracamy im na to uwagę, brną dalej, bo są przekonani do własnej racji? Dlaczego usprawiedliwiamy swoje głupie poglądy, złe decyzje oraz szkodliwe działania?

Wszystkie odpowiedzi na powyższe pytania znajdziecie w książce  “Błądzą wszyscy (ale nie ja)” Elliot Aronson i Carol Tavris.

Polecam! Kasia

Scroll to top