Czasami długo znosimy niesprawiedliwe traktowanie. Złe emocje się w nas kumulują, a kiedy już nie jesteśmy w stanie wytrzymać, podejmujemy radykalne kroki. W afekcie rzucamy pracę lub zrywamy związek. Wszystko przez to, że każdy z nas ma utarty schemat reagowania w sytuacjach konfliktowych. Czy jest tak, że się zamykamy i nic nie powiemy, a kiedy się nazbiera, to wybuchamy? Czy atakujemy, czy szukamy kompromisu, a może pragniemy, by wszyscy się lubili? Podpowiadam jak możemy odkryć nasze reakcje w sytuacji konfliktu. Daję małe rady, co możemy zrobić, gdy konflikt się zdarzy oraz kiedy możemy powiedzieć, że konflikt został rozwiązany.

Kasia(at)stacjazmiana.pl

Pięć języków miłości: https://bit.ly/2N0z4O5

Jak rozwiązywać konflikty (KTIP): https://bit.ly/2Ji54Qr

Materiał trenera drużyny sportowej na temat konfliktów oraz test w języku angielskim: https://bit.ly/2JdMvfQ

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Dlaczego kiedyś umieliśmy zrobić więcej, a dzisiaj możemy w tym samym czasie zrobić o wiele mniej? Dlaczego nasza produktywność maleje?
Mówię o tym na jakie czynniki warto zwrócić uwagę, by przeanalizować swoje aktywności i starać się wdrożyć strategiczne przerwy po to, by nasza produktywność wróciła do normalnego poziomu. Niestety, dobre rzeczy nas oszukują i przez nie możemy się niepostrzeżenie przepracować. W podcaście zadaję niewygodne pytania, dzięki którym można odkryć miejsca, gdzie ucieka energia.
Jeśli macie swoje obserwacje w tym temacie, piszcie do mnie: Kasia(at)stacjazmiana.pl

Wspominam podcast inspirowany pomysłem Juliet Found: https://bit.ly/2RPdaDP 

O ostrzeniu piły: https://bit.ly/2xj2Ask

Warto zajrzeć: https://www.whitespaceatwork.com/

Czego uczymy się o naszej efektywności w pracy? https://bit.ly/2TSx5Pe

Polecam obejrzeć wykłady Juliet Found: https://bit.ly/2It10fM

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

KTIP dedykuję rodzicom, pracodawcom, liderom organizacji pozarządowych oraz nauczycielom.

Młodzież jest taka sama i ma podobne potrzeby, jak miała w różnych momentach naszej historii. W KTIPie opisuję pewne szczególne wyzwania, które stoją przed młodzieżą.

Zapewne podskórnie czują to rodzice nastolatków, nauczyciele klas siódmych i ósmych, duszpasterze grup młodzieżowych lub liderzy organizacji pozarządowych, którzy stawiają wyzwania młodzieży i starają się uwalniać ich potencjał.

Dzielę się kilkoma trafnymi obserwacjami na temat sytuacji młodzieży i uważam, że nie jest to tylko ich sprawa, ale sprawa każdego, kto pracuje z młodzieżą i chce mieć na nią dobry wpływ.

Dzisiejsza młodzież jest połączona i rozdzielona.
Pyta o to, gdzie jest moja przyszłość? i co się dzieje z moją rodziną?

Polecam przypomnienie sobie KTIPa – 2D i 3D: https://bit.ly/2RPdaDP

By uzupełnić wiedzę, przypominam o rozmowie z Nauczycielem Roku 2018, Przemkiem Staroniem: https://bit.ly/2K2wHJj

By rozwinąć swoją wiedzę, można zajrzeć do:
Publikacja z 2016 roku, “Relacje rodzinne a zadowolenie z życia u młodzieży na różnych etapach edukacji”: https://bit.ly/2HyexSs

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce: https://bit.ly/2B6AOB8

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

W Ktipie opowiadam o rozmowach jakie czekają na nas w tym roku na Stacji Zmiana. Ale zanim, chcę was zainspirować Henrykiem Góreckim, genialnym muzykiem. Przywołując reportaż Marii Wilczek-Krupy, „Górecki.Geniusz i upór”, zastanawiam się nad kluczem do sukcesu Henryka Góreckiego. Na kanwie opowieści zachęcam was do zainwestowania w budowanie bliskich więzi.

Często, w codziennej gonitwie, skupiając się na pracy, realizacji zadań, zapominamy o najbliższych. Jeśli, wraz z planowaniem zadań w nowym roku, znajdą się również spotkania z najbliższymi, będzie to dobrze przeżyty rok.

A poza tym, w nowym roku, Stacja Zmiana będzie się zmieniała, razem z wami i naszymi rozmówcami.

Do usłyszenia!

Kasia

Zachęcam do wysłuchania III symfonii Henryka Góreckiego: https://bit.ly/2rZYsJA

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify  | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Jeśli słuchasz ze strony i ci przerywa, można słuchać tego odcinka również na YouTube  <- przy okazji zasubskrybuj stację zmiana.

Dlaczego czujemy się tak źle, gdy wejdziemy w emocjonalną dyskusję na Twitterze lub Facebooku? Dlaczego czasami tak bardzo nudzimy się podczas roboczego spotkania w pracy? W KTIPie wyjaśniam jak dobrać narzędzie do odpowiedniego komunikatu. Wszystko po to, by zwiększyć efektywność zespołu oraz sprawić, by odpowiednio dostosować swój przekaz i sposób pracy.

Kasia

Pomysł zaczerpnęłam od Juliet Funt. Zachęcam was do poznania jej organizacji http://www.whitespaceatwork.com

Polecam subskrybowanie jej newslettera.

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

W dzisiejszym KTIPie Tomek opowie czego możecie się spodziewać po książce Jordana Petersona „12 życiowych zasad. Antidotum na chaos”, ale też porusza ważną kwestię życia bez kłamstw i jak można się od nawyku kłamania uwolnić.

Strona www gdzie można kupić książkę, jest jednocześnie stroną samego Jordana. Warto się z nią zapoznać https://bit.ly/2RdVDRl

W internecie znajdziecie setki materiałów na temat Jordana Petersona, głównie po angielsku. Jeden godzinny wywiad wyjaśnia wiele kontrowersji i dość syntetycznie przedstawia całość jego poglądów. Filmik posiada również polskie napisy, tym bardziej więc polecamy.

https://bit.ly/2pAF1Hj

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Często słyszymy zdanie: postaw na swoje mocne strony! Ale czy my znamy swoje mocne strony? Czy umiemy je nazwać? Często skupiamy się na uzupełnieniu niedostatków, a co dopiero powiedzieć o naszych mocnych stronach?

W Ktipie mówię o teście StrengthsFinder 2.0, który pomaga nam odkryć nasze mocne strony. Opisuję test, mówię o tym ile kosztuje, jak wygląda i co można zrobić, gdy otrzyma się jego wyniki. Opowiadam również o swoich mocnych stronach, które wyszły mi z tego testu. Wszystko po to, byście mogli lepiej poznać siebie, co jest potrzebne w procesie zmiany.

Kasia

Koszty testu: https://bit.ly/2fZnIuO

Test StrengthsFinder 2.0 (strona jest w języku angielskim, ale test jest w języku polskim): https://bit.ly/2qJrRbt

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Zapraszamy do słuchania rozmowy w YouTube – subskrybuj kanał podcastowy – YouTube

W dzisiejszym KTIPie Tomek chciałby polecić aplikację do spoglądania w gwiazdy, ale z atlasem nieba pod ręką. Niedawno w podcaście z Andrzejem Wójcickim mówiliśmy o rozszerzonej rzeczywistości i przeszukając co ciekawego w tym względzie oferują aplikacje Apple, Tomek trafił na Night Sky, która działa w oparciu o rozszerzoną rzeczywistość. Aplikacja pozwala w czasie rzeczywistym skanować niebo i apka pomaga zlokalizować gwiazdy, gwiazdozbiory i stację kosmiczną. Aplikacja jest niestety płatna abonamentowo i ma nawet wersję na Apple Watch.

Jednak szukając czegoś co jest dostępne za darmo a jednocześnie zarówno na iOS jak i Android, Tomek znalazł, wcale nie taką nową aplikację SkyView. Apka ma te same zalety co omawiana wyżej, tyle, że ma darmową wersję i dość intuicyjny interfejs.

Tutaj możecie na krótkim filmiku zobaczyć jak się to używa

A tu znajdziecie samą aplikację na iOS: https://apple.co/1NntCn0

Wersja Lite: https://apple.co/2Kt8aBc

A tu na Androida: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.t11.skyviewfree&hl=pl

Aplikacja SkyView to po prostu świetny atlas nieba do własnej eksploracji i w celach edukacyjnych.

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Zapnij pasy i posłuchaj mojej opowieści o człowieku, który jest historią. Mówię o tym, jak przebiega proces zmiany. Bo coś się kończy, a coś się zaczyna. Odpowiadam na pytania: co się dzieje, gdy zmiany zachodzą i dlaczego tak trudno się w nich odnaleźć? Oraz dlaczego jesteśmy zawiedzeni tym, że nasi przyjaciele nie słuchają naszych dobrych rad?

Kasia

Wspominam o podcaście z Markiem Stączkiem, jeśli chcecie pogłębić temat, posłuchajcie tej rozmowy:

Opowiem ci o zmianie – Marek Stączek – storyteller i ghostwriter

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes

Kolejny KTIP poświęcony jest temu, że warto i można niewielkim nakładem środków i nawet z bardzo marnymi umiejętnościami technicznymi samodzielnie zamontować swój własny czujnik powietrza, oraz podłączyć go do ogólnoeuropejskiej sieci Luftdaten. Problem smogu i zanieczyszczeń od wielu lat pozostaje nierozwiązany w Polsce. Nawet Trójmiasto, które dzięki bliskości morza i silniejszym wiatrom, cieszy się opinią jednej z najczystszych aglomeracji w naszym
kraju, boryka się z problemem lokalnych “trucicieli” i tzw. niskich emisji, których źródłem są najczęściej przydomowe instalacje grzewcze. Dzięki stworzeniu gęstej sieci detektorów będziemy w stanie lepiej  monitorować jakość powietrza i podejmować odpowiednie kroki w celu zlikwidowania problemu. Czujniki jakie będziemy wspólnie budować, pozwalają na detekcję pyłów PM 2.5 i PM 10, których zwiększony poziom we wdychanym powietrzu negatywnie wpływa na nasze zdrowie, łączony jest z licznymi schorzeniami układu oddechowego czy krążenia, jak i zwiększoną zachorowalnością na nowotwory.

W momencie emisji tego podcastu będzie jeszcze okazja do uczestnictwa w warsztatach 6 października 2018 o godz. 12:00 w nowej siedzibie FabLAB w Gdańsku, Dolna Brama 8 (Dolne Miasto)

Relację z takich warsztatów oraz terminy kolejnych znajdziecie na stronie Civic Hub i tam można śledzić kolejne propozycje https://bit.ly/2IrvjzJ

Trójmiejska organizacja FRAG prowadzi również projekt monitorowania smogu https://bit.ly/2Nhqf1K

W Warszawie również można skorzystać z pomocy Koduj dla Polski. Więcej informacji na ich stronie https://bit.ly/2Os25WE

Strona projektu Luftdaten, który narodził się w Stuttgarcie. Tutaj też znajduje się mapa aktualna czujników i wyświetlane są pomiary https://bit.ly/2xNDKBj

Jak możesz słuchać podcastu?

Możesz słuchać na tym blogu.

Ale możesz też słuchać nas na dowolnym odtwarzaczu mp3. Plik powinieneś pobrać z tego bloga, albo z SoundCloud a następnie wgrać go na swój odtwarzacz.

Z wygody polecamy ostatni sposób, czyli słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Robimy podobnie i jesteśmy zadowoleni, ponieważ ulubione podcasty można mieć ze sobą, by słuchać je w każdym miejscu i dowolnym czasie.

Śledź podcast Stacja zmiana na: iTunes | Android | SoundCloud | Twitter | Overcast |  RSS | Spotify | YouTube

Prosimy, oceń nasz podcast

Jeżeli zechcesz nam w jakiś sposób podziękować za naszą pracę, najlepszym sposobem, będzie pozostawienie opinii w iTunes.

Dzięki temu, że to zrobisz, podcast Stacja Zmiana będzie widoczny i ułatwi nam docieranie do słuchaczy.

Możesz to zrobić klikając na linka poniżej:

-> Link do podcastu w iTunes